翠微知晓翠微小学I第10周营养食谱

每周

营养食谱

星期一

早餐

一、二、三年级：

瓜仁包、鸡蛋、皮蛋瘦肉粥

四、五、六年级：

香菇肉丝芝麻粉、牛奶

午餐

梅菜蒸肉饼、土豆炒肉、

青菜、银耳糖水

每日营养分析

星期二

早餐

一、二、三年级：

香菇肉丝芝麻粉、牛奶

四、五、六年级：

瓜仁包、鸡蛋、皮蛋瘦肉粥

午餐

白萝卜焖肉、红烧豆腐、

青菜、竹蔗红萝卜骨头汤

每日营养分析

星期三

早餐

一、二、三年级：

肠仔包、蛋挞、玉米瘦肉粥

四、五、六年级：

榨菜肉丝汤河粉

午餐

香菇云耳蒸鸡、青瓜炒肉、

青菜、杂菇肉沫汤

每日营养分析

星期四

早餐

一、二、三年级：

榨菜肉丝汤河粉

四、五、六年级：

肠仔包、蛋糕、玉米瘦肉粥

午餐

黄豆焖鸭、西红柿炒蛋、

青菜、白萝卜骨头汤

每日营养分析

星期五

早餐

一、二、三年级：

肉松包、南瓜馒头、菜干瘦肉粥

四、五、六年级：

三丝炒面、西红柿蛋花汤

午餐

卤鸡腿、蒸水蛋、

青菜、眉豆木瓜骨头汤

每日营养分析

一周日均营养分析

编辑：于燕秋

一审：黄国明

二审：王娟

终审：余景德沈晓苑

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