跟我吃有效控制痛风

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痛风的间歇期是痛风治疗的重要窗口期，不要因为痛风没有发作，身体没有疼痛感，就刀枪入库，马放南山，这个时候要紧的是，抓紧调理身体，降低尿酸，溶解体内尿酸结晶，控制痛风的复发。通常有二种方法，一种方法是吃药降低尿酸，一种是多吃强碱性食物，达到控制尿酸，降低或控制痛风发作的目的

樱桃既是优质的碱性食物，还因含有丰富的花青素，有促进降低尿酸的作用，对于痛风发作时的炎性疼痛也有一定作用。

咖啡也是一种优质的碱性食物，其中的多酚成分对于抑制嘌呤转化为尿酸具有独特的作用。樱桃和多酚咖啡被称为碱性食物之王，是强碱食物的代表和好选择

强碱性食品有：鲜白茅根（药食同源）、葡萄、茶叶、葡萄酒、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、海带等

中碱性食物有：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、柠檬等

弱碱性食物有：红豆、苹果、甘蓝菜、油菜、马铃薯、梨

有人会问：

1、痛风病人可以吃葡萄吗，当然可以，不过要少量吃，少吃，趋利避害还是有助于痛风的治疗的。

2、痛风患者能喝茶吗，当然可以，但不能喝绿茶，而且还不要喝太浓的茶，因为浓茶里面是有较多嘌呤的，喝点淡淡的茶有助于痛风的治疗

3、痛风能喝红酒吗--别名葡萄酒，葡萄酒是可以喝的，少量的红酒有助于痛风的治疗（红酒不仅是碱性饮品，里面还含有多酚成分）

长期注意食用碱性食物，不知不觉中痛风越变越温柔。