夏天湿气重,多喝点去湿气的汤,下边这几种

古代白癜风偏方 http://baidianfeng.39.net/a_ht/150314/4591254.html

1.薏仁排骨汤：此汤具有清热祛湿、利水排尿的效果，

对于水肿、尿路疾病患者有辅助性治疗作用

步骤：准备薏米，排骨，冬瓜；先将薏米和冬瓜放入锅

中煲一个半小时，然后再加入冬瓜，煮10分钟左右就好

了，再加入调料就可以食用了。

2.扁豆鲫鱼汤：具有健脾化湿、和中止泻的功效

步骤：炒白扁豆，鲫鱼，也可以加木棉花，陈皮，生姜

等，将准备好的食材一起放入锅中煲一个半小时，再加

入调料就可以食用了。

3.茯苓马蹄猪肉汤：此汤有清热祛湿解毒、健脾养胃润肺的作用

步骤：土茯苓，红萝卜，不去须的玉米1个，猪蹄1个，

陈皮，生姜等，将所有食材一起加入锅中，先大火煮开

，再小火煲2小时，再加入调料就可以食用了。

4.山药猪扇骨汤：此汤具有健脾祛湿

步骤：准备山药，排骨，茨实、莲子、茯苓各，生姜等

，洗净后将所有食材放入高压锅中煲半小时，再加入调

料就可以食用了。

5.冬瓜海带鲫鱼汤：冬瓜味甘淡性寒凉，具有清热利水

肿解毒，而海带性味咸性寒，具有养阴滋血，鲫鱼性味

甘平，具有健脾益胃，利湿止渴的功效

步骤：准备冬瓜，海带，鲫鱼，虾皮，将冬瓜切片，即

鱼可以切片，也可以整条一起煲汤，，这个汤比较简单

，熟了之后就可以食用了。