富华幼儿园年春季学期第十周营养食

每

周

食

谱

4月18日——4月22日

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一食谱

营养早餐：红萝卜瘦肉汤米丝

能量水果：杨桃

丰盛午餐：米饭、肉末虾米蒸水蛋、莴笋炒肉片、茶树菇大骨汤

美味午点：白粥肉末儿童榨菜

星期二食谱

营养早餐：枸杞叶瘦肉汤河粉

能量水果：番石榴

丰盛午餐：米饭、小鸡腿、白萝卜焖油豆腐、杂锦汤

美味午点：八宝米糖水

星期三食谱

营养早餐：葱花瘦肉粥包子

能量水果：青枣

丰盛午餐：米饭、冬菇肉饼、蒜蓉菜心、番茄蛋花汤

美味午点：红萝卜瘦肉螺丝粉

星期四食谱

营养早餐：青菜瘦肉汤面

能量水果：苹果

丰盛午餐：米饭、扬州炒饭、乌鸡花旗参汤

美味午点：罗汉果凉茶鹌鹑蛋

星期五食谱

营养早餐：眉豆淡菜瘦肉粥

能量水果：香蕉

丰盛午餐：米饭、香菇红枣蒸鸡、香麦菜、红萝卜玉米莲藕大骨汤

美味午点：红萝卜肉酱卷粉