胡萝卜主食的花式做法

2022/7/26 来源：不详

为了哄儿童吃胡萝卜，你都想过哪些法子？

用小白兔的故事勉励他？

爸爸妈妈和宝物一同吃，来策动他？

本来，除了上头这类法子，爸爸妈妈还能够试验把胡萝卜介入到主食内里，可能儿童会爱上云云一种不同样的吃法呢！

今日，红袋鼠就给众人引见一种养分又鲜味的胡萝卜式子做法——五彩焖饭

材料预备

大米、胡萝卜、豆角、瓜果玉米、猪肉、葱、姜、老抽、生抽

制做环节

1.把淘好的米放入电饭锅中，把瓜果玉米洗净。

2.切好胡萝卜、豆角、猪肉丁、葱、姜备用。

3.锅里入油炒香姜葱,介入肉丁煸香，炒至变色，介入1匙老抽、2匙生抽，炒匀。

4.介入胡萝卜、豆角、瓜果玉米炒匀。

5.炒过的菜介入电饭锅中,和米拌匀，介入适当净水，刚没过米面为好。按电饭锅烧饭键。就能够沉稳等候啦。

衰弱小贴士

胡萝卜中含有大批的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性物资，惟独熔解在油脂中，才干转折为能够被人体摄取的养分物资。

是以，烹调后的胡萝卜比生吃时更简单消化，也更无益于养分物资的摄取。

编纂

晓宇

排版

晓宇

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