鲍鱼汤这样做,汤汁清甜鲜美无比,营养丰富

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疫情期间大家都宅家自己做饭菜，外面的饭店餐馆都关门大吉了，没什么生意。宅家除了做甜点美食之外，三餐的饭菜也很重要。今天我煲了一锅营养的鲍鱼玉米排骨汤，它汤汁清甜鲜美无比，营养价值高，疫情期间多喝一些营养的汤水，可以增加人体的抵抗力，免疫力强了，病毒细菌都不敢侵入。

鲍鱼营养丰富，富含蛋白质、铁、钙、锌等营养素，正处哺乳期的我，喝了鲍鱼汤水可以有利于我乳汁的分泌，提升乳汁质量，还可以预防宝宝缺乏营养素，增强宝宝的免疫力，可以促进宝宝的大脑发育和视力的发育。但是鲍鱼的胆固醇、嘌呤、钠含量很高，一次不宜多吃，煲汤放几个就可以了。

排骨1根，鲍鱼3只，甜玉米1个，胡萝卜1个，虫草花5g，香菜1根，盐4，清水ml

1、准备好材料

2、猪排骨放入开水锅里焯去血沫，然后再将排骨冲洗去血沫

3、将甜玉米切段，胡萝卜切成大块，鲍鱼切成薄片洗净，虫草花洗净连同排骨放入电压力锅中，加入适量清水

4、按煲汤键

5、汤煲好后加入切段的香菜和盐搅拌均匀即可

1、猪排骨在煲汤前要先焯去血沫，这样煲出来的汤才不会有浮沫

2、胡萝卜煲汤尽量切大块一些，这样煲汤后才不会被煲碎

最后，感谢大家阅读我百家号的文章，如果您喜欢，请多多