自从学会胡萝卜这样做,孩子三天两头都想吃

北京中科白癜风医院刘云涛 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/yuyue/

导读：立秋后要多给孩子吃胡萝卜，营养又好吃，上桌孩子连汤汁都不剩

又到了吃胡萝卜的季节了，胡萝卜大家都知道是一种营养非常丰富的蔬菜，胡萝卜在民间被称为‘‘小人参’’但是很多孩子都不爱吃，我平时也都是变着花样地做给孩子吃，有时用来做早餐饼，也可以加面粉蒸着吃，还可以做成小孩子喜欢吃的胡萝卜馒头。今天呢我在给大家分享一个胡萝卜的新吃法，这种做法清淡营养又美味，特别适合孩子吃，下面一起来看看吧

第一步：首先准备3根胡萝卜，把外皮去除，然后切成薄片，放入蒸锅，把胡萝卜蒸熟，

蒸熟后的胡萝卜取出后倒入料理机中，把胡萝卜打碎，打的越细腻越好。

第二步：准备一斤高筋面粉，加入3克盐，在打入2个鸡蛋，在加入打碎的胡萝卜，最后把面团揉光滑，盖上盖子把面团放一旁醒发30分钟。

第三步：下面我们先来炖一个三鲜汤，用鲜汤搭配面条，营养好吃又解馋。三鲜汤一般我都会用猪蹄，鸭肉还有鸡肉来炖，这三种食材都在锅里先焯一下水，然后再砂锅里准备足量的清水，加入焯水后的三鲜，再来一点姜片和一个葱结，开大火煮开，煮开后转小火炖一个半小时。汤炖至1个小时左右的时候也可以放一些胡萝卜山药进来，都是这个季节的应季蔬菜，孩子老人吃了都比较健康。

第四步：面团醒发好后，用擀面杖擀成一个大面片，面片擀的不宜太厚，吃起来口感不太好，擀好后把它切成宽窄一样的面条，然后再把切好的面条抖散开放在案板上备用。

第五步：炖了一个多小时后我们的三鲜汤也做好了，出锅前加入食用盐就可以了。

第六步：另外准备一个锅，水煮开后下入我们的胡萝卜面条，面条煮熟后捞到一个大一点的盆中。

第七步：盆内再加入我们炖好的三鲜汤，好了一道营养美味的三鲜汤胡萝卜面条就完成了，汤鲜味美，再搭配上胡萝卜面条，非常的营养健康，孩子特别喜欢吃。喜欢的朋友在这个假期可以试着给家人做来吃哦。

感谢大家阅读小昕的文章，我是一个爱好美食的宝妈，每天和大家分享一道简单营养的家常菜做法，让老公和孩子时刻感受家的味道。如果你也喜欢美食，欢迎