冬天吃青白红不同的萝卜,会发挥不一样

萝卜大家都吃过吧，是不是不同的萝卜有不同的口味。而且不同的萝卜发挥的功效不一样，在不同的季节吃不同的萝卜会发挥不一样的功效，对自己的身体健康都有着很大的帮助。在各个国家和地区都会用到萝卜，在餐馆里面还是在学校的餐厅里面，都会用到不同的萝卜，来补充人们身体所需要的营养。萝卜根作蔬菜食用;种子、鲜根、枯根、叶皆入药，种子消食化痰，鲜根止渴、助消化，枯根利二便，叶治初痢，并预防痢疾，种子榨油工业用及食用。萝卜主要分为中国萝卜和四季萝卜。中国萝卜:依照生态型和冬性强弱分为4个基本类型：秋冬萝卜、冬春萝卜春夏萝卜、夏秋萝卜，四季萝卜:叶小，叶柄细，茸毛多，肉质根较小而极早熟，适于生食和腌渍。主要分布在欧洲，尤以欧洲西部栽培普遍，美国等已引入栽培，中国、日本也有少量种植。中国栽培的四季萝卜品种有南京扬花萝卜、上海小红萝卜、烟台红丁等。那么，今日，我就为大家讲述一下吃不同的萝卜都能发挥哪些有效的功效吧。

萝卜在中国民间素有小人参的美称。一到冬天，便成了家家户户饭桌上的常客，现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8-10倍。它有助于增强机体免疫力，提高抗病能力。白萝卜煮水能止咳化痰，平时人们出现咳嗽痰多等不良症状时，可以把白萝卜切成细丝以后入锅煮至加入适量冰糖，煮好以后取出过滤得到的萝卜水降温，然后直接饮用，一天中可以饮用多次，能让人们咳嗽痰多的症状很快减轻。除此之外，它还可以消食化积、保护心血管，能为人体补充丰富的消化酶，可以增加人们的食欲，也能缓解积食，促进身体内食物的消化与吸收。

青萝卜也是非常具有功效的。它能预防癌症发生，因为青萝卜中含有的木脂素和微量元素硒都是天然的抗癌成分，而且它还含有大量的膳食纤维与植物纤维素，这些物质能清理人体内的垃圾，减少致癌物质生成，对预防癌症也有很大好处。它能消炎杀菌，也能滋阴润燥，对人们因肺热肺燥引发的咳嗽痰喘，以及呼吸不畅等不良症状，都有明显预防与缓解作用，另外生活中人们出现气管炎和肺炎等不良症状时，直接把青萝卜榨汁喝，也能让症状很快。它还可以提高人体的抗病能力、提高人体肠胃的消化能力。

红萝卜中具有很多维生素，很有功效的。对视觉系统的保健作用，视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。适量的β－胡罗卜能促进视紫质达到正常含量，从而避免了缺少维生素Ａ所致的暗视野适应迟钝，也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。还可以延缓衰老，可以防止血管硬化。

大家听完之后，是不是觉得这些不同的萝卜发挥的功效不一样，给大家的身体健康也会带来不一样的好处。如果大家感兴趣的话，可以介绍一下其他萝卜的功效和作用，如果有的话，可以和大家分享一下哦