筒子骨炖什么好吃吃筒子骨有哪些好处三九

筒子骨是日常生活当中十分常见的食物，很多人都喜欢用筒子骨来炖着吃，适当吃筒子骨对身体是有益的。那么，筒子骨炖什么好吃呢?吃筒子骨有什么好处呢?下面就跟小编一起来看看吧。

筒子骨炖什么好吃

大骨萝卜汤

材料：筒子骨、萝卜、葱、姜、野山椒、盐。

做法

1、先将筒子骨斩段，之后用清水浸泡，大概三十分钟之后，将血水冲洗干净备用。

2、骨头入锅，锅内加冷水没过骨头，水开后再煮3分钟，捞出后用冷水冲干净血沫。

4、准备好调料：葱打结，姜拍碎，野山椒2个。

5、大骨放入炖锅中，加冷水没过骨头，加入准备好的调料。

6、大火煮开，小火慢炖1小时。

7、加入去皮切滚刀块的萝卜煮20分钟，起锅前调入食盐。

黄豆芽大骨汤

材料：猪骨、黄豆芽、红萝卜、姜片、全贝干、葱花、盐、胡椒粉适量。

1、先将猪骨清洗干净，将黄豆芽处理好，红萝卜切成块备用，将全贝去掉黑的部分泡去沙子。

2、猪骨用沸水煮出血水，去取后洗净血沫。

3、取一汤煲放入适量的水，加入猪骨、姜片和全贝先煲。

4、煲至汤色浓白时加入红萝卜块煲30分钟左右，再加入黄豆芽。

5、所有材料再煲10-15分钟左右，下盐调味。

冬瓜薏仁骨头汤

材料：骨头、冬瓜、水、薏仁、盐、枸杞、白醋、胡椒粉。

1、准备好所需食材，薏仁提前浸泡几个小时。

2、骨头放进开水里煮一煮去血水，捞出、洗净、沥干。

3、将骨头跟薏仁一起放进锅里，注入适量水，大火煮开后改小火煮一个钟，煮开后放入几滴醋和适量胡椒粉。

4、煮汤期间，把冬瓜去皮后切块备用。

5、一个小时后，把冬瓜倒进去，中火煮15分钟。

6、关火，下入少许枸杞和适量盐搅拌均匀。

吃筒子骨有什么好处

筒骨的营养价值

猪骨当中是富含蛋白质、脂肪等物质的，当中还含有大量骨胶原、骨黏蛋白等。骨头汤当中的胶原蛋白可以增加造血细胞能力。

所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化;同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。

吃猪筒骨的好处

一般人群均可食用猪筒骨，平和、气虚体质适宜食用。更适宜中老年人、青少年食用猪筒骨。

简猪筒骨一般是指猪后腿的腿骨，骨头比较粗大，中间有洞，可以容纳骨髓。猪筒骨两头大，中间小，骨中的骨髓含有很多骨胶原。

增强体质

猪筒骨中含有较高的蛋白质、微量元素和维生素，能增强体质。

养颜

猪筒骨中含有丰富的骨胶原，能够改善皮肤，增加弹性。

改善骨质疏松

猪筒骨中丰富的骨胶原蛋白，是软骨组织的有机成分，能改善骨质疏松。

总结：通过上文的介绍，相信大家对筒子骨炖什么好吃都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了吃筒子骨的好处，这些仅供大家参考。适当吃些筒子骨是有益的，喜欢吃的朋友可以尝试以上的吃法哦。