612个月宝宝吃这些辅食,三岁之后不仅
2023/5/19 来源：不详北京中科白癜风医院郑华国 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yyzj/260588.html
很多年轻妈妈都是第一次做妈妈，对喂养宝宝方面一窍不通，大多数宝妈会选择买一些育儿方面的书籍，或是和其他宝妈沟通有关于宝宝辅食方面的问题。
但还是有些宝妈对宝宝添加辅食不太清楚，或是不知道该怎么样去给宝宝添加辅食，以及辅食吃什么，怎么吃才能给宝宝更好的补充营养。
今天就给大家分享6-12个月宝宝吃这些辅食，三岁之后不仅长得高，还更聪明。
在宝宝六个月之前，基本都是以奶粉为主，所以说宝妈不用担心给宝宝添加辅食，只需要注意大人自己的饮食，保证母乳质量就可以了。
但到了宝宝六个月之后，宝妈就要注意该给宝宝添加一些辅食了。
1、苹果胡萝卜泥
营养功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有护肝明目的作用。另胡萝卜也具有大量维生素A，而维生素A是骨骼生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，对促进宝宝的生长发育具有重要意义。
具体做法：准备一根胡萝卜与一个苹果，适量清水。
2、番茄蛋黄粥
营养功效：富含维生素C、胡萝卜素与蛋白质。仅促进宝宝生长发育，增强抵抗力。
具体做法：先将鸡蛋煮熟随后取出半个蛋黄，i西红柿切四分之一,和米放一起煮一小时,将西红柿与蛋黄搅拌碾碎放入粥内即可。
3、番茄蛋黄粥
营养功效：燕麦、红薯富含粗纤维，和香蕉搭配能润肠通便，最适合大便不畅的宝宝。
具体做法：用水将燕麦冲开，可适当加入一点牛奶。将香蕉切小块，随后用料理机打成香蕉泥放入燕麦内即可食用。
4、奶味香蕉煎饼
准备食材：鸡蛋黄1个、香蕉一根、面粉一勺、少量婴儿奶粉、少量黑芝麻；
做法：准备好的香蕉切片，将鸡蛋、面粉、婴儿奶粉混合后打散，锅中刷上适量的婴儿食用油，将面糊分为小团状，煎至两面金黄，临出锅的时候撒上适量的黑芝麻即可。
适合9个月以上的宝宝作为日常辅食食用。
5、鸡蛋辅食
推荐12月以上宝宝放心食用
用到的食材有：胡萝卜15克、鸡蛋1个、鲜虾6只，香葱1颗。
做法：首先鲜虾去掉头部和尾部，剥开虾壳，再在背部划一刀剔除背部虾线，同时腹部虾线也要清理干净。将虾肉切成丁，往里放入5克生粉，以及姜片，放少量料酒去腥，搅拌均匀。
其次将胡萝卜放入奶锅里焯水2分钟捞出切成细丝后再切成丁。香葱切碎留作备用。在碗中打入一颗鸡蛋，充分打散。然后平底锅倒入少量食用油，加入虾肉碎翻炒2分钟，加入胡萝卜碎，再次翻炒两分钟。最后淋入蛋液，边淋入边用筷子搅散，小火煎至蛋液金黄后撒上葱花就可以出锅了。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
