一朵西兰花,一块胡萝卜,简单的一焯一拌,

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胡萝卜西兰花

营养健康又漂亮

原料：胡萝卜、西兰花、盐。

做法步骤：

第1步、准备食材。

第2步、西兰花剪小朵放盐水中浸泡10分钟后洗净。

第3步、胡萝卜去皮洗净切片。

第4步、锅中烧开水放入胡萝卜和西兰花焯水至八成熟。

第5步、沥起在凉水里过一下。

第6步、沥水。

第7步、锅中倒入油，翻炒三分钟，加适量盐炒匀即可食用。

第8步、摆盘。

来自美食天下田田_hz13的作品。