被誉为是天然的二甲双胍,早晚坚持吃两

2023/10/10 来源：不详

随着生活水平的提高，人们的饮食越来越丰富，但所谓的富贵病也接踵而来。而糖尿病就是生活中比较常见的一种“富贵病”。

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胡萝卜

胡萝卜是生活中常见的高营养蔬菜，其中含有大量的维生素c和胡萝卜素。其次，胡萝卜素中含有的槲皮素和山奈酚还可以增加人体内灌脉动庄内的血流量，帮助人体降低血压和血糖。因此，糖尿病患者可以多吃一些胡萝卜，或助你远离“小糖人”！

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苦瓜

苦瓜是生活中常见的一种蔬菜，苦瓜中的苦瓜苷被称为天然“二甲双胍”。常吃苦瓜有清暑解热、解毒，降脂、降糖的功效，还可以有效促进糖分分解，提高细胞代谢能力，并将多余血糖代谢出体外，每天敞开多吃点，或助你远离“小糖人”。

桑叶茶

桑叶有降低血糖的功效，这是因为它里面含有一种能够将多糖转化为葡萄糖的成分。因此，糖尿病患者在饭前可以多喝些桑叶茶，能够有效的延缓餐后血糖上升的速度，对控制血糖非常有帮助。

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山楂

山楂中含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，具有改善和促进胆固醇排泄，降低血脂的作用，还可以预防高血脂的发生。因此，糖尿病患者平时不妨多吃一些山楂，稳定血糖，或助你远离“小糖人”。