苹果红萝卜鱼汤,营养丰富,老少咸宜

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苹果红萝卜大鱼汤

营养丰富、老少咸宜！

原料：红萝卜、苹果、大鱼、生姜、花生油、食盐、白糖。

做法步骤：

第1步、准备食材：红萝卜、苹果、大鱼、姜片；

第2步、将苹果去皮切成小块、红萝卜也切成块；

第3步、将买回来的一块大鱼洗净，用一茶匙食盐腌制5分钟；

第4步、放入锅中煎至表皮金黄；

第5步、放入锅中煎至表皮金黄；

第6步、用碟装起来；

第7步、准备煲汤；

第8步、将煎好的大鱼放入煲里；

第9步、把苹果、红萝卜、生姜也一齐放入煲里，加入两大勺水；盖上盖子，煲45分钟；

第10步、汤已煲好了；

第11步、汤已煲好了；

第12步、用大碗将汤装起来；

第13步、完成。

来自美食天下众善美食的作品。