教你个中国式披萨,健康营养更美味,3分钟

北京中科中医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1725820796848674143&wfr=spider&for=pc

孩子看电视后，非要吃披萨。我一看就觉得没营养，不就是一个面饼子上面有点菜吗,就说给孩子来个中国式披萨，健康营养，味道也不差。

我看别人做个披萨都要几个小时，我几分钟就做好了，给孩子端上来，孩子直说好吃，还带给他的朋友们去吃，都说比外面的好吃，夸他有个厉害的妈妈。

健康披萨

配料:虾仁若干、西兰花若干、胡萝卜若干、熟玉米粒若干、洋葱若干、鸡蛋2个、面粉一小碗、盐适量、芝士片2片烹饪步骤:1.西兰花和虾仁要焯一下水，把西兰花、胡萝卜、洋葱切碎备用。

2.鸡蛋打散到大碗里，打均匀。

3.少量多次的倒入面粉，搅打均匀，不要有疙瘩。搅拌至黏稠状，别太稠了，那样会发硬，口感不好。面糊可以加适量盐调味，1岁以内的宝宝吃不用加盐。

4.热锅轻轻刷一层凉油，调到最小火，倒入面糊。建议用不粘锅，随着温度的升高，面糊会慢慢成型。面饼加热后会膨胀，所以一定不要做得太厚。

5.将准备好的食材均匀的洒到披萨饼皮上。

6.最后撒上芝士碎片覆盖在上面。慢慢转动不粘锅，让饼皮受热更均匀。

7.关火焖上3分钟，待芝士全部融化，就完成啦。

8.切块，装盘，开吃。

菜谱小贴士:

食材可以按照自己喜欢添加，例如火腿、培根、牛肉粒，都可以。

喜欢哈妹的文章请点赞~