红菇和红萝卜一起吃可以吗

　　可以

　　红菇和红萝卜都是日常经常吃到的食材，两种食物各自的营养成分也非常的丰富，只是需要注意，同吃的话，一次不要吃太多了。胡萝卜和红菇里面的纤维素含量都很高，吃多了容易导致腹胀等肠胃不适。

红萝卜中的特殊成分维生素C分解酶，让很多朋友害怕跟其他的蔬菜吃营养成分会流失。红萝卜确实有一些搭配禁忌的，比如高维生素C含量的西红柿，山药，山楂，白萝卜，醋等食材里面有维生素C，同吃可能会被破坏，需要平时多注意的，其他的没有相克的食物。#红菇#