冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方,吃萝卜有

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这个是中国自古就有的说法，萝卜在中国的记载中已有多年的历史，现在种植的萝卜有上千种之多，我们常见的有白萝卜、红萝卜、青萝卜以及樱桃萝卜等。那么吃萝卜有什么好处呢？为何中国民间有这样关于萝卜的说法呢。

从营养成分分析

萝卜富含膳食纤维、维生素，水分非常高，含水量90%以上，热量很低，类似的营养成分从其他蔬菜中也很容易获得，因此并没有特别之处。值得一提的是萝卜中含有芥子油，可以促进肠胃蠕动，再配合大量的膳食纤维成分，萝卜对治疗缓解便秘有非常好的作用。

从中医养生分析

中医认为，萝卜性凉，昧辛甘，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。对一些常见的身体问题，萝卜可以起到很好的缓解作用，而古代普通老百姓求医问药是很困难的事情，出现一些温热湿邪之类的小问题，直接吃上几根萝卜就行了，萝卜非常容易获得的蔬菜，非常符合贫苦百姓的需求，这也是古代民间这么推崇萝卜的主要原因。

最近科学发现

有科学家从萝卜身上发现了抗癌因子——萝卜硫素、芥子油苷等。在实验室里这样物质确实有一定的抑制癌细胞作用，抗氧化能力也非常突出。但是不能因此就得出吃萝卜可以抗癌抗衰老，因为实验环境同人体的内环境相比千差万别，从来没有一个实验证明直接作用于人体有同样效果。

综述，萝卜确实有一定的药用价值，但也仅限于物质匮乏年代，如今可替代的药物和食物多不胜数，真的生病了还是最好去看医生，如果仅仅是养生，那么萝卜确实是延年益寿的佳品，在寒风凛凛的冬日，喝上一碗热气腾腾的萝卜排骨汤，身上的寒气和疲乏都能减去大半吧。