红萝卜加蜂蜜能减肥吗蒸红萝卜加蜂蜜的功效

　　红萝卜加蜂蜜能减肥吗?蒸红萝卜加蜂蜜的功效?

　　红萝卜其实有两种，一种是东北的红萝卜，一种就是我们常见的胡萝卜，也叫红萝卜，蜂蜜可以与很多食物搭配食用，红萝卜也不例外，那红萝卜加蜂蜜能减肥吗?

　　红萝卜加蜂蜜可以辅助减肥，其中东北红萝卜的效果比较好一些。红萝卜中含有丰富的维生素C、膳食纤维、萝卜硫素、硫莱菔子素和木质素等多种营养成分，还含有很多淀粉酶、糖化酶，这些成分可以促进胃肠蠕动，促进消化，蜂蜜中更是营养丰富，其中的活性酶和多种营养成分可以增强肠胃的消化能力，调节胃酸的分泌，使食物尽快消化，减少在体内堆积转化为脂肪。

　　同时萝卜中的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，将它们分解让人体充分吸收和利用，是一种相当不错的辅助减肥的食品，而蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，二者进入身体后可以快速转化为能量，帮助身体恢复体力，产生一定的饱腹感，在一定程度上减少了食物的摄入量，蜂蜜中的多种成分还可以促进身体的新陈代谢，加快废物排出体外，对减肥有一定帮助。

　　不过田野牧蜂提醒大家，红萝卜加蜂蜜只是起到辅助减肥的效果，不可以只吃红萝卜加蜂蜜，这样对身体健康不好，要合理适度减肥。可以在饭后半小时左右吃点红萝卜加水白蜜，搭配适当的运动锻炼，减肥效果会更好。