天冷多给家人煲这几道汤,体质变好,抵抗力

天冷多给家人煲这几道汤，体质变好，抵抗力增强了，千万不要错过

天冷了，多给家人煲这几道汤，喝着非常美味，鲜美，有营养，冬天天气寒冷，平时的饮食习惯要有所不同，不能像夏天一样只吃凉的食物，只吃凉东西，冬天多喝热汤滋补身体，手脚冰凉的人，多喝热汤，浑身暖和，充满活力，冬天常喝热乎乎的肉汤，体质也能变好，抵抗力也增强了，这两道滋补汤，大家千万不要错过。

玉米红萝卜排骨汤，准备排骨半斤，红萝卜1个，玉米1个，当归，枸杞，桂枝，盐，步骤：排骨选用那种肉质比较多的排骨，这样口感吃着比较好，准备的香料用清水清洗一下去除表面的灰尘，胡萝卜去皮，切成滚刀块，玉米切开剁成小段儿。排骨先清洗干净，在清水里浸泡半个小时，去除排骨里面的血水，把排骨放在冷水中，开始焯水，焯水3分钟后捞出，再用清水洗干净。

准备锅，锅里倒入水，把排骨和红萝卜倒进去开始炖煮，把香料都放进去，炖排骨少不了一些大料，香料，这样增加肉质的香味，把玉米也放进去炖煮。排骨炖煮前先焯水，去除里面的脏东西，这样煲出来的汤喝着才鲜美，没有腥味，最后放盐，才有味道，先放盐的话，炖出来的排骨会有一种苦味。

第二道汤就是党参炖土鸡仔。准备土鸡1只，党参2段，姜，枸杞，当归，桂枝2根，盐，这个鸡的食材需要是鸡仔，大概3斤左右的鸡仔，把鸡仔处理干净后，准备好香料，用清水洗一下表面的灰尘，把鸡仔放入砂锅里炖煮，加入姜片，加适量的水，炖2个小时，用小火炖就可以了，炖成再放盐，这种煲汤是药膳，非常滋补，身体健康的情况下喝了更滋补，身体不舒服就不要喝。

这2道汤都是我非常喜欢的，做法简单，非常好操作，冬天经常喝煲汤，体质变化，抵抗力增强，大家千万不要错过。