立秋后多喝这道汤,体质变好抵抗力也强了,

每年一到立秋以后，天气就开始逐渐变凉了，前几天还很炎热，这几天空气当中稍稍有一丝冷气在里面。天气变凉了我们应该喝些什么，能让自己的体质变得更好的抗力更强呢？今天小编来教大家做玉米红萝卜排骨汤，立秋以后要多喝这样的汤。

首先我们要准备排骨，红萝卜，玉米，当归，枸杞，盐，食材准备好以后，首先我们先将排骨洗干净，如果大家觉得普通的排骨不太好，那么你就去超市选择全部是瘦肉的精排，因为这样的排骨做出来的汤口感会更好。

排骨准备好以后将它切成段，冷水下锅焯三分钟左右以后就可以捞出来，放在凉水中清洗，把排骨上面的浮沫洗干净，然后放在一旁备用。然后把事先准备好的玉米放到案板上切成一段，小编个人建议用黄玉米，因为黄玉米做出来的汤味道很好。

接下来将红萝卜去皮切成块。准备好高压锅先把玉米块和胡萝卜块放在高压锅里面，然后把，准备的其他食材全部放到高压锅里。接着再把已经准备好的排骨放在，过来锅里，锅里加入适量的清水盖上锅盖焖煮即可，再开锅使用之前放上适量的盐搅拌均匀就可以喝了，最后小编要提醒大家的是在清理排骨的时候，将排骨清洗的越干净，炖出来的汤也好喝。