这道秋葵摆盘,我打赌99的人都没吃过

By风雨过后迎彩虹

用料

秋葵1个土豆4个甫瓜1个潮州牛筋丸4个淀粉勺红萝卜皮3片鸡精适量

做法步骤

1、准备好上图材料

、土豆削皮切片，蒸熟

3、我用电饭煲蒸土豆，按煮饭键

4、就热把土豆压成泥

5、放切好的牛筋丸，淀粉，鸡精拌均匀

6、拌成上图这样就好了，要放点盐

7、牛筋丸4个

8、切粒就好了

9、秋葵烧开水焯至转绿色就捞出来

10、放凉后再切

11、切成圈子

1、拿一个适合用的碗，然后把切好的秋葵圈子一个一个放在碗的底部

13、中间慢慢放拌匀的土豆，然后压一压

14、扣在摆盘里

15、再扣一个小的

16、两个就是这样的

17、再做第二个

18、两个扣好了

19、用红萝卜皮做蝴蝶结

0、周围放藤和叶子

1、准备好浓的橙汁

、把浓的橙汁倒入盘子中间，这样好看一点，作品就完成了。谢谢大家！

秋葵的营养功效

1.强肾补虚

具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

.咖啡替代品

种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3.护胃养胃

具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

3.入药

黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。

秋葵的饮食禁忌

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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