孩子喜欢吃的辅食,家长真的知道吗,快学起

宝宝辅食一直都是一个备受争议的话题。一些妈妈们觉得，母乳无法完全满足宝宝生长所需要的营养，而另一些则认为母乳完全可以满足宝宝需求。事实究竟是怎么样的呢？我们作为家长应该如何正确选择辅食呢？

一、为什么要辅食

辅食促进语言发育

补充食物可以让宝宝在咬合过程中促进感知的发展，包括人12.大脑神经中嗅神经经中嗅神经和吞咽神经系统等神经潜能。换句话说，补充食不仅关系到宝宝能否摄入足够的营养，而且对宝宝的智商发育，尤其是语言表达发育非常有帮助。由于不同强度、不同形状和大小的成分可以练习婴儿口腔、牙齿和口腔中部的合作，促进口腔功能的发展，特别是口腔的发展，使表达语言的硬件配置趋于完美。

促进宝宝牙龈健康

随着婴儿的不断生长，牙齿粘膜逐渐变硬。牙齿出来后，要及时给他吃软的半固体食物，让他学会用牙龈或牙齿咀嚼食物，促进咀嚼功能的发展，有利于额骨的发育和乳牙的萌动。此外，补充食品还可以改善婴儿唾液和其他消化酶的分泌，改善消化吸收酶的活性，改善消化吸收功能，练习婴儿的咬合和吞咽水平。

二、几类高营养的辅食

菠菜泥

西兰花有着营养模范生美誉，含有维他命C、维生素K1、胡萝卜素、各种矿物质和辅酶Q10，虽然没有什么味道，但是营养真是超赞！

事实上，婴儿的味蕾与成人不同，他们的味蕾更加灵巧，西兰花的香味也能品尝到。

★作法：将西兰花洗净，加水，捞起后沥干，放入破壁机中，使其变成碎泥。

时蔬米饭卷

食物：稻米0克，20克西蓝花，2只虾，15克红萝卜，2个生鸡蛋

做法：将米泡浸10分钟，然后蒸成白米。西兰花焯水，捞起后沥干水剁碎。胡萝卜片，绰水，控干后切小傅。打散鸡蛋，拌匀。虾洗净，去掉虾线，然后剁碎。锅里涂上油，倒入红萝卜翻炒，再倒入西蓝花翻炒。再倒入虾仁，再翻炒，将虾仁翻炒，再加入蒸好的白米，进行翻炒。将鸡蛋液倒入锅中，将鸡蛋倒入锅中。将炒好的白米铺在鸡蛋馅饼上，然后把鸡蛋卷起来，把白米包在房间里。把更好的鸡蛋卷切成块，就行了。

饺子皮披萨24m+

饺子皮做的披萨，营养相对密度很高哦，还是很适合宝宝手里吃的。

①准备食材

②饺子皮上涂番茄酱

③放虾仁、奶酪

④放电烤箱：℃12min

吃好辅食对孩子的成长非常重要，辅食是否吃得好，是否与孩子的智力发育、身体长高、免疫能力有关。因此，要想养出健康聪明、免疫力强、不喜欢生病的宝宝，一本更好的辅食书是必不可少的。在这里，我向家长推荐一本权威的辅食书《每周吃什么辅食》。这本书的作者是刘长伟，医院的营养学家和营养学硕士。这本书得到了儿科专家张思来的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容丰富，基本克服了宝宝在辅食喂养时会遇到的所有问题。比如书中，根据不同月龄的宝宝如何分配一天的饮食，宝宝什么时候喝牛奶，什么时候吃辅食，都写得很清楚。根据不同月龄的宝宝，有明确的标志，如何安排一天的总产量。

以8个月大的婴儿为例。婴儿应该吃什么形状的补充食品，以及婴儿应该吃什么样的补充食品？书中列出了详细的食谱。母亲可以让婴儿品尝到营养丰富、美味可口的补充食品。

一位母亲说，自从她在书上给婴儿做辅食后，婴儿就不再挑食了。不知不觉中，婴儿的食欲也翻了一番。但在过去，不到一个月，婴儿的脸变得越来越漂亮。不用说，他还长了公斤肉。看到宝宝的睡眠质量也变得甜美，脸红了，妈妈的心也不高兴。

此外，本辅食书中的每一种辅食都是设计方案，非常有效。它是根据婴儿的月龄设计和制作的。从婴儿六个月大开始，每顿饭吃的东西都写在书上。

每一道辅食的制作也写得非常详细，必要的原料具体到多少克，制作的全过程，以及它能填补什么营养都写得非常清楚。

因此总结出很多补充食品加上环节很容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康，长得高。

收到很多宝妈的书后，她不停地翻身。她越看越喜欢。而且，她很容易在书上做饭。还有多种辅食，每天都用不同的方式为孩子做，让孩子吃得开心，让人体更健康，吃得更高。

用过的人都说好，浓浓的五星好评：

6个月的书~岁的婴儿每周和每天都有补充食物。它们科学、权威、营养、美味。这本书一出版，就受到了许多儿科专家的赞扬和强烈推荐，这也让许多育儿教育宝贝妈妈想停下来。

有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！

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