秋吃石榴好时节,切莫与7物同食,坏细胞也

石榴作为现在比较受欢迎的一种水果，也是深受人们的喜爱。口感香甜，营养价值高，而且其中含有多种营养物质，适当使用一些石榴，对于身体健康也是有一定好处的。

01石榴的营养价值

像石榴中含有丰富的维生素C、B族维生素，有机酸，蛋白质，钙磷钾等矿物质。

而且，其中的含铁量也是非常丰富的，不仅如此，像石榴皮中含有苹果酸，鞣质，生物碱等成分，也是高于其他水果，常吃一些石榴，对身体有利。

02秋吃石榴好时节，切莫与7物同食，坏细胞也许会“活跃”，别贪吃

1、西红柿

虽然说吃石榴，对身体健康有好处，但是在平时吃石榴的时候，也是要注意，不能和西红柿一同食用。

因为两者一同食用的话，不仅会导致营养物质吸收不足，而且也会对胃部造成伤害，危害个人健康，所以两者还是最好不要同时当心患细胞变得更加活跃，影响个人健康。

2、螃蟹

像石榴也不要与螃蟹一同食用，因为螃蟹中含有蛋白质钙，而石榴中含有鞣酸，两者一同食用不仅会降低蛋白质的成分。

而且钙质与鞣酸相结合，还会产生一种不易分解的物质，从而就会加重肠胃的负担，出现腹痛恶心呕吐的情况，所以在平时吃石榴的时候一定要注意，最好不要与螃蟹同食。

3、西瓜

像石榴属于一种温性水果，而西瓜属于寒性水果，两者相同食用的话也会导致肠胃受损，出现腹泻的情况。

4、土豆

而石榴和土豆其实一同食用的话对身体也是不利的，很容易就会导致其中的物质产生化学反应引起中毒的危险，所以最好不要同时当心外细胞变得更加活跃。

5、海参

石榴与海鲜也是不能够一同食用的，因为海参中的蛋白质和钙，与石榴中的鞣酸也会产生反应不利于肠胃健康，所以还请不要同食。

6、红萝卜

像石榴也是不建议与红萝卜一同食用的，因为红萝卜中的溶解酶很容易破坏16章中的维生素，这样也会影响到人体吸收营养成分，所以不宜一同食用。

7、人参

人参具有一定的滋补功效，能够帮助补脾益肺，生津安神，呵护个人的健康，所以，这也是一种滋补佳品，不过在平时吃人参的时候，一定要注意最好不要与石榴一同食用。

因为人参中的蛋白质与石榴中的鞣酸相结合很容易发生沉淀，这样就会影响到营养物质的吸收，而且也会降低药效，加重身体的负担，对身体健康不利，所以还请最好不要同食，可别贪吃。

03石榴吃多了会怎样？

1、容易上火

所以在平时吃石榴的时候一定要牢记以上这几个禁忌，而且在平时也要注重控制好石榴的摄入量，虽然说石榴好，但是吃多了很容易造成上火的情况。

再加上其中的生物碱有机酸等也会导致身体严重缺水导致口腔溃疡的问题，所以在生活中，要注重控制好石榴的摄入量。

2、容易损伤牙齿

像石榴其中的生物碱和有机酸很容易导致牙齿出现发酸的情况，而且也会对牙釉质造成伤害，腐蚀牙齿造成牙齿受损的情况，平时要注重控制好摄入量，而且吃完石榴也要及时漱口。

3、容易便秘

像石榴吃多了也会加重便秘的情况，导致大便难以排出堆积在体内，这是因为石榴具有收敛作用，很容易造成腹胀的问题，也会影响到毒素的排出，造成消化不良的情况，所以还请少碰。

04哪些人不能吃石榴？

1、支气管炎者少吃

虽然说石榴营养价值高对身体有好处，但是对于一些支气管炎患者来说却不适合因为石榴性质温热支气管炎患者摄入过多的话，就会导致火气增加。

而且也会加重病情，导致急性支气管炎以及咳嗽痰多的问题产生，所以这类人也是不适合的，希望你最好管住嘴，减少摄入量为好。

2、糖尿病患者少吃

像石榴这种水果，其中的糖类含量非常高，而且具有收敛性质，特别是对于糖尿病患者来说，如果一次性摄入过多的话，就会导致血液中的糖分含量升高，不利于血糖的控制，也会增加患者糖尿病并发症的风险，所以这类人还是最好管住嘴减少收入量。

05如何挑选石榴？

在平时挑选石榴的时候，可以首先看一看外表光泽是否鲜亮，而且也可以掂一下重量，如果说放在手心中比较重的话要么就是熟透了，要么就是水分多。

而且看石榴皮是否紧绷，如果松弛说明不新鲜，而且外表如果存在斑点的话，也是说明石榴出现了坏掉的情况，一定不要选择。

而在平时储存石榴的时候尽量放在阴凉处，也可以选择放在冰箱内，能够达到保存的效果。

关于石榴，你还知道哪些禁忌呢？可以在下方评论分享一下。