宝宝辅食这样做,营养丰富均匀,味道鲜美

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我家宝宝已经十一个多月啦，还有十多天就快满一周岁了，现在他可以尝试的辅食种类也越来越多了，不再像刚添加辅食的时候，我总是小心翼翼地，担心宝宝吃这个会不会过敏，吃那个会不会有什么不良反应？现在这个阶段的宝宝对食物的接受能力和包容性已经大大的提高了，像之前容易引起过敏的食物，比如芒果、蛋清、海鲜类，我都不敢让他尝试。现在我已经让他慢慢在尝试了，前些天给宝宝添加了蛋清，宝宝适应得很好，没有出现不良反应。

今天我又给宝宝尝试一种新的食物，瑶柱丝胡萝卜粥，瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质，具有滋阴补肾、和胃调中的功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症功效。它与海藻、海带营养接近，但它含有非常浓郁的香味，味道更可口、更鲜美，更适合宝宝吃。（刚好朋友搞活动，送了一瓶新鲜瑶柱丝做体验，他家的瑶柱丝味道真的很不错，很鲜美。）

瑶柱丝搭配上胡萝卜营养更丰富更均匀哦，胡萝卜含有胡萝卜素，能够在人体内转变成维生素A，宝宝多吃胡萝卜可以补充维生素A，多吃胡萝卜，对宝宝的皮肤、视力和免疫功能都有好处。下面我们开始制作吧。

食材：

瑶柱丝：20克

胡萝卜：1截

大米：30克

小提示：制作量不代表宝宝食用量，这道粥适合一周岁以上的宝宝。

制作步骤：

1、将大米洗干净，倒入锅中，放适量水大火煮，水烧开后转小火慢慢熬。

2、将胡萝卜洗干净切碎，按宝宝的咀嚼能力来切就好，比较小的宝宝食用尽量切碎一点。

3、等粥煮到大半熟时倒入切好的胡萝卜碎，然后将它搅拌均匀，盖上锅盖再煮。

4、大约煮十分钟左右，粥也熟的差不多了，这时再倒入瑶柱丝，搅拌一下，盖上锅盖煮五分钟左右再闷一会就可以了。因为这个是瑶柱丝，很容易熟的。

5、最后盛起来就可以啦，如果比较大的宝宝食用可以放一些酱油、花生油来调味，这样味道更佳哦。比较小的宝宝食用就不建议放了，瑶柱本身的味道也很好了。

这样就完成啦，一道营养非常丰富、均匀的瑶柱丝胡萝卜粥，还含有非常浓郁的香味，味道可口、鲜美，做法简单，宝宝适当食用是非常有好处的。有空的宝妈快做给你家宝宝尝尝吧。

我是云儿宝妈，家有大宝四周岁，小宝十一个多月，我每天的任务就是给两宝宝做各种健康的美食。欢迎