这道肉沫萝卜丝简单快手,超下饭

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By大狮小厨

用料

白萝卜1个红萝卜1根盐一点点牛肉适量葱1根生抽适量

做法步骤

1、牛肉剁成肉沫备用。

、白萝卜切片再切丝。

3、接着煮熟后捞出冲凉水。

4、红萝卜丝炒熟。

5、接着放入已经煮熟的白萝卜稍微加点盐一起炒。

6、最后把牛肉沫倒入翻炒至熟。

7、最后生抽提味完毕。

8、简单方便好吃！

9、萝卜跟牛肉很配，而且强身健体，非常好！

10、脆香又有口感！

白萝卜的营养功效

萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

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