秋日靓汤推荐苹果雪梨无花果红萝卜瘦肉汤

这是个适合出游的季节，也是个干燥的季节。我自己因为上火感冒，睿哥上一周也是嘴唇很红，胃口不大好，这两天起床也有几声咳嗽。赶紧炖一锅靓汤滋润下。

原材料：

新鲜的雪梨，苹果各一个，红萝卜半条

干的无花果两个（很小）

猪展肉半斤

做法：

1.材料一去皮，切块备用

2.材料二洗干净备用

3.材料三洗干净切小块（据说是大肥猪，谁知道呢，过程中睿哥闹着要吃饼干，没空去干净油，幸亏后来的成品也没怎么油腻）

4.加水（两个人的分量），隔水炖两个小时（大火烧开后转文火）。

炖好后放一点盐就可以，无花果不能放太多，不然很甜。这个比例我个人很满意，清甜。睿哥喝了一大碗，我喝了两小碗

Lastbutnotleast,来一锅我姐的出品——板栗乌鸡汤，也适合秋天喝，水平比我高太多。睿哥是个很有口福的孩子，就是不知道肉肉都长哪里去了