祝大家端午安康端午冷知识知多少

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五月五，是端午，吃粽子、划龙舟、门插艾、戴香包……

每年的农历五月初五是我国的传统节日—端午佳节。五月是仲夏，仲夏登高，顺阳在上，第一个午日正是登高顺阳之日，故端午节又称为“端阳节”。端午节与春节、清明节、中秋节并称为我国四大传统节日，端午节也是中国首个入选世界非遗的节日。

吃粽子

说到端午，大家就会想到吃粽子。民间传说，吃粽子是为了纪念屈原。粽子是端午的时令吃食，粽子又叫角黍、简粽，英文名叫ricedumpling.粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成，北方喜欢用苇叶裹粽子，馅料偏甜，个头较大。南方常以箬叶包粽子，馅料咸多甜少，个头偏小。有些地方则用竹筒灌糯米做成竹筒粽。粽子的造型多种多样，有三角形、四角形、枕头形，宝塔形、圆棒形。

粽子是美食，但却不宜多吃，特别是以下人群。红枣、豆沙粽含糖量高，糖尿病患者如果多吃会损害胰岛功能，血糖尿糖迅速上升。肉粽含脂肪较高，高血压、高血脂、冠心病者如果多吃，会增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度。粽子由糯米，糯米制成，黏性大，不利消化，如果进食过多，老人和儿童容易消化不良，胃不好的人可能胃病加重。

划龙舟

划龙舟，相传起源于古时楚国人，因不舍贤臣屈原投江死去，遂划船追赶拯救。之后，每年五月初五，人们划龙舟以纪念之。划龙舟是多人集体扒桨竞赛，故又称“扒龙舟”。划龙舟不仅传承了中国传统文化，还蕴含着团结、拼搏、进取的精神和理念。

门插艾

夏季气温上升，正是疾病多发期，人们往往会在门口挂艾叶、菖蒲。艾叶是一种芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。艾叶、菖蒲还能驱蚊。若慢慢燃烧艾叶，驱蚊效果更好。

戴香包

香包又叫容臭、香袋、香囊，内装香料，佩于胸前，有辟邪驱瘟之意，提神醒脑、襟头点缀之用。

系五彩绳

五彩绳又称五彩丝、五色丝等，是端午的吉祥物兼装饰物，具有辟邪作用和祈福纳吉的美好寓意。五彩绳源于我国古代的五行观念，青属木，代表东方；赤属火，代表南方；黄属土，代表中央；白属金，代表西方；黑属水，代表北方。端午日，天地纯阳，正气极盛，以五彩绳系于儿童的手臂或颈项上，在端午节后的第一个雨天把五彩绳剪下来，扔在雨中飘走，会带来一年的好运。

食五黄，吃五红，辟五毒

各地说法不一，五黄通常指雄黄酒、黄鳝、黄鱼、咸蛋黄、黄瓜。五红通常指苋菜、红萝卜、西红柿、龙虾、红油鸭蛋。五毒通常指蝎子、蜈蚣、毒蛇、蜘蛛、壁虎。“端阳节，天气热，五毒醒，不安宁”，人们在门上贴纸剪的五毒图案，以辟其毒。

斗百草

比赛双方各自采摘具有一定韧性的草，相互交叉成“十”字状，各自用劲拉扯，谁的草先断谁就输。

采药

端午前后草药茎叶成熟，药性好，所以采集药草是最古老的端午习俗之一。

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在此祝大家端午安康！