冬吃萝卜夏吃姜,可白萝卜青萝卜红萝卜

萝卜具有顺气，止咳等功效，最适合冬天吃，萝卜的种类也很多而且各有各的本事，从中医上讲，白萝卜有补气和顺气；红萝卜补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜清热舒肝，水萝卜则有利尿的作用

萝卜是一种十字花科的蔬菜，其营养素含量丰富。虽然研究人员在萝卜身上发现了一些具有抗癌、抗氧化作用的特殊物质，但是大多是体外试验或动物实验，没有充足的理论依据。

青色入肝，青萝卜又富含维生素C和膳食纤维，故清热舒肝的效果极佳。

生吃白萝卜对秋天多见的秋燥咳嗽最好。白萝卜和梨煮水，人们常用它来缓解咳嗽，预防感冒，因为白萝卜中含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；梨中含有大量维生素A，具有防癌作用。

其实，萝卜虽然有很多自己的营养优点，但是萝卜并没有什么特殊的成分，上面所列举的营养成分和哟偶的在很多水果和蔬菜中都含有，非常常见，吃其他果蔬也完全可以获得。单靠吃萝卜，也没有特殊的优势。

两者属于亲戚，都是十字花科萝卜属，只是白萝卜色白偏入肺经，青萝卜色青偏入肝经，因为白色属肺，青色属肝，因此，青萝卜偏于入肝清肝火，白萝卜则偏于入肺清肺热，两者功效大同小异。

红萝卜。白萝卜中含有丰富的维生素C，红萝卜中则是含有名为抗坏血酸的分解酵素，会破坏维生素C，使得白萝卜的营养成分降低。

白萝卜，性凉，能消食、下气、化痰。

如果在吃药期间一定要吃白萝卜的话，吃药后至少是需要等药物被机体完全吸收后才能吃白萝卜，以免对药效产生妨碍，影响药效的发挥，一般是在吃药前后2小时都不宜吃白萝卜，如果可以的话，最好是在需要吃药这段时间内不吃白萝卜的好。

各位朋友，白萝卜、红萝卜、青萝卜你喜欢吃哪种萝卜？