止咳消食和疏肝,白红青萝卜该选谁快

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，元旦快乐！

元旦代表着新年伊始无论过去怎样从此刻起，所有的一切都是崭新的新的一年祝大家好运连连伙伴们，元旦快乐新年快乐

老话说：“冬吃萝卜夏吃姜

不劳医生开药方”

尤其咱东北人对于萝卜的喜爱

那是杠杠滴

萝卜都能帮咱解决哪些烦恼呢？

就拿大家平时最常见的三种萝卜白萝卜、红萝卜、青萝卜来说它们就都有医用价值分别是最方便的止咳萝卜最香的消食萝卜和最新潮的疏肝萝卜一到冬天大家肯定都有这样的感觉那就是，身边人咳嗽的声音不绝于耳萝卜总的来讲都是消食下气导滞所谓的萝卜下气是通顺胃肠包括气机下降也包括肺气肺主肃降和咳嗽关联密切实际上萝卜可以用于咳嗽的养生保健甚至是治疗作用而最适合止咳的就是白萝卜因为从中医的角度来讲肺主金颜色应对的就是白色白萝卜不仅能止咳还能化痰、清肺热、润肠通便肺与大肠相表里大便通了肺火就降了白萝卜可以说是最应景的它主导的是偏热性的咳嗽有些朋友一觉醒来就咳嗽口干、嗓子干、大便干燥、喜欢喝凉水咳出来的痰是偏黄的甚至呼出来的气全都是热的这时候您可以吃白萝卜但如果您是着凉了见风就咳嗽、浑身发冷吐出来的痰是白色的那就不要吃萝卜了否则吃完之后你会感觉更冷

冬天治感冒白萝卜搭配啥？

告诉大家配蜂蜜

给它做成蜂蜜萝卜汁

萝卜你给它切成小丁然后放两勺蜂蜜兑上20多度的水然后用榨汁机给它榨成汁喝建议喝3天即可如果不咳嗽了就可以不喝了如果不见好还是持续咳嗽医院看一看

“生来平凡”：白萝卜要是做熟了的话，还能止咳吗？我特别爱吃白萝卜粉丝汤。

煮出来的萝卜汤对于热性咳嗽基本没用但是有其它作用如果说你刚开始感冒、身上有点酸疼鼻塞、发冷、吐白痰、嗓子不肿、大便不干没有咽痛的感觉你可以把白萝卜和葱白一起煮葱白有比较好的散风寒作用这种做法叫做二白汤对风寒感冒很有效取葱白10~15克，切2~3段萝卜切1/3一起熬成汤熬好了以后要趁热喝有人说要是冬天老爱得风寒感冒适当喝点二白汤提前预防一下行吗？告诉大家这个不行，因为没有作用预防感冒要增强体质、增强身体免疫力二白汤是治疗感冒，而不是预防的最初有感冒症状的时候当天发汗当天就会好顶多第二天再用一天第三天如果感冒还没好，越烧医院治疗

健脾助消化红萝卜怎么吃？

说完了最方便的止咳萝卜

咱们再来说说最香的消食萝卜

也就是红萝卜

尤其是肉食，油腻比较重不消化的红萝卜不但可以消食还可以健脾、养血尤其它的皮中医讲脾主运化脾主要管的就是消化在所有的萝卜里只有红萝卜它的性质比较柔和不像其它两种萝卜那么辣有的人吃牛羊肉吃一点就不消化了但是如果你把肉和萝卜一起炖你即使多吃两块也能消化而且萝卜本身也有肉味，很美味除此之外你还可以再加两味药让肉炖得更香一个是荷叶，另一个是砂仁荷叶可以升发元气、助脾胃、助消化而且它能够把体内的水湿代谢出去荷叶能帮助你减肥最关键的是用荷叶炖出来的食物有特殊的香味砂仁是更常用的调料它可以健脾、理气、清除污秽之气是比较清香的一种东西，像调料一样放在里面炖肉会更香、更好吃脾胃功能会得到保护一般来讲一个萝卜、一斤肉放砂仁和荷叶各6克即可

青萝卜粥里有乾坤？

最后最新潮的疏肝萝卜

青萝卜

建议大家用它煮粥喝中医讲青色入肝萝卜在中医里核心作用是下气它能够把肝经郁结的气通过胃肠让肝经的气机得以疏解尤其肝火旺、老爱生闷气大便不通畅的人特别适合用青萝卜这个做法比较简单青萝卜去皮和粥一起煮就可以

你来问，专家答

1、网上说吃人参的时候，不能吃萝卜。它们不都是补气的吗，为啥不能一起吃？

答：中医说萝卜是小人参是因为萝卜有很多的保健作用。比如萝卜有下气作用，可以调节肺、肝、胃肠，让它们气机更加通畅，保持正常的功能，从而达到养生保健的作用。而并不是说萝卜它可以和人参一样有补气作用，它的功效和人参不同，而且完全相反，人参是补气的，萝卜是顺气的，萝卜跟人参一起用会消耗人参补气的力量。

2、一到冬天就觉得皮肤特别干、痒，涂抹什么霜也不好使，咋办呢？

答：冬天的时候外面冷，但五脏六腑是偏热的，热气郁积会消耗津液，导致皮肤的水分津液甚至血供不够。另外一方面，秋冬以后外部的空气湿度下降比较干燥，所以很容易出现内外相合。外部可以抹点油，房屋里面弄点湿气，内部就得要去火，有一个很著名的方子叫防风通圣丸，如果皮肤痒、干燥、不舒服，吃一盒防风通圣丸，会有很大程度的改善。

吴圣贤

主任医师、博士

北京医院临床研究中心主任

擅长：头痛、眩晕、失眠、中风、高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的治疗，对中药药性及其养生保健方法有深入研究和临床应用经验。

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