高尿酸患者能吃水果吗切记少吃这3种水果,

高尿酸血症在临床上的病变主要表现为关节受损导致的行行走能力受损，还会引发直接性病变反应——高血压、动脉硬化以及心脑血管引起的冠心病，要想把尿酸调整到正常值必须保证肾脏的过滤功能和肝脏的排泄功能处于正常水平。

导致高尿酸血症主要有两个方面的原因，一方面原因是机体代谢异常和心脑血管发生病变，另一方面原因是机体缺少酶元素和免疫反应缺碘，如果对高尿酸血症不加以重视，不及时治疗和控制就会引发肾脏病变和血液疾病。

一旦高尿酸血症合并肾脏病变很容易危及生命，机体尿酸水平异常还会导致关节畸形、肾结石、肝损伤和血液疾病等一系列并发症。患者要了解自身体内的尿酸水平，在专业医生的指导下制定可行的方案对尿酸进行控制和治疗，定期检测和复查，进而稳定尿酸水平。

一般情况下，高尿酸血症和肾脏病变在病发之前机体会出现一些症状，例如关节刺痛、发麻，饮食上不加以注意和误用药物也会加剧高尿酸血症的病变。

高尿酸患者能吃水果吗？切记避开这3种水果，避免出现严重后果

1、橙子

橙子中含量丰富的维生素C、P以及纤维素和果胶物质，不仅能提高人体免疫力,还能促进体内垃圾毒素的排除，降低血液中胆固醇。适量食用橘子，可以降低罹患中风的风险。橘子,还含有胡萝卜素，可以软化和保护我们的血管,促进血液循环。但由于橙子的蔗糖和碳水化合物含量较高，人体大量摄入碳水化合物和蔗糖易弱化肠胃动力和肝脏代谢功能，还会造成代谢性高血糖，导致尿酸升高。

2、苹果

苹果是很多人日常必备的水果之一，价格实惠，营养价值也很高，富含多种人体所需维生素、胡萝卜素、钾元素、钙元素、镁元素、果酸以及丰富的膳食纤维，多项研究表明，苹果作为一种代谢性葡萄糖和蔗糖含量高的水果，食用过量会引发人体中血液里血糖和葡萄糖大幅升高，当人体内胰岛素无法使葡萄糖的酵解和氧化时，高浓度的葡萄糖反而会抑制胰岛素的活性，导致代谢高血糖和代谢高尿酸血症。

3、葡萄

葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄中含有花青素、矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸和糖分，但高尿酸患者要注意，对于葡萄的摄入要更谨慎，一旦过量食用葡萄容易导致血液中血糖升高，导致组织性病变，加速痛风的发生。

多项研究表明，机体内摄入过量葡萄糖能引发代谢性高尿酸症，如果人体的代谢功能不能充分代谢我们血液中的葡萄糖，很大几率会触发痛风发作，导致高尿酸血症。日常饮食中，除了少食用以上3种水果，还可以适当补充一些能降尿酸的五丁云，其中主要有海洋鱼低聚肽粉、玉米须粉、菊苣、茯苓、柠檬酸钾、柠檬酸钠等营养物质。值得注意的是五丁云中的海洋鱼低聚肽粉富含组胺酸、丙胺酸，能降低尿酸浓度，促进尿酸代谢和排除；茯苓有利尿消肿的效果；而柠檬酸钾、柠檬酸钠对于碱化尿液有促进作用。

这些多种抑酸物质的充分发挥作用，才能成功把尿酸降下来，适合高尿酸人群补充。