有小人参之美称的红皮白心萝卜,你了解

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俗话常说：“冬吃萝卜，夏吃姜”。在这个冬天吃上点萝卜可以说是非常不错的选择，而我们日常见的萝卜就是白萝卜和胡萝卜两种，不经常做饭的就连菜市场有特殊的萝卜都不知道，今天小编就跟大家带来一种独特的萝卜，它就是红皮萝卜。

对于红皮萝卜，我们就会想到胡萝卜，其实它不是的哦~它只是皮是红色的，但里面是白色的，就好像是白萝卜与胡萝卜的杂交。接下来我们就来详细了解一下红萝卜的故事吧。

红萝卜是萝卜的一种，又被称为“大红萝卜”、“东北红萝卜”、“卞萝卜”，为“十字花科萝卜属”，一、二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色；有“小人参”之美称。其实在冬天餐桌上出现一盆红萝卜是非常有营养的。那么它到底有哪些功效呢？一起来看看吧。

1、养胃助消化

红皮萝卜中含有能帮助消化的酶类和纤维素，能有效地促进肠胃之间蠕动，并中和胃酸，增进食欲，缓解胃胀、胃痛等症状。很适合便秘的朋友哦。

2、养容美颜

相信看到这里的女性朋友都会很激动，毕竟养容美颜是一天中必不可少的决定，而一盆红萝卜就能帮你稳固一点点。因为红皮萝卜含有的维生素A与铁元素有bu血养气的效果，能改善气色，缓解肌肤干燥，并增加肌肤的胶原蛋白含量。

3、护眼明目

红皮萝卜含有丰富的维生素A与胡萝卜素，有很好的明目护眼效果，能滋养视神经，缓解视疲劳，预防夜盲症。

好了，小编的红皮白心萝卜的故事就分享到这里了，其实不仅仅红萝卜有这种功效，其他的萝卜也有相同的功效哦。如果您还有相关想了解的，欢迎评论区留言交流！