玉米排骨汤怎么煲才营养

白癜风的最初症状 http://www.bflvye.com/

秋冬最适合进补，一锅热气腾腾的玉米排骨汤绝是最温暖的出现。下面给大家分享一道健康又好喝的玉米排骨汤，汤汁鲜甜，做法也超级简单，家里有老人小孩的绝对最适合。

1、食材：排骨、玉米、红萝卜、葱花、姜片。把排骨剁成四厘米左右的长度。玉米去皮，去丝，切成小段。

2、砂锅内放水，把排骨倒进去焯水，水开后把锅内的血沫子倒掉，时间的控制好。锅热放油，把排骨爆炒一下，这样做是使煲出来的汤汁更浓，再加水，可以在水中滴入两滴醋，让排骨里的钙更容易溶解出来，更有利于人体吸收，还有增味添香的作用。接着把玉米和姜一起放入锅中，煮半小时。再把胡萝卜放进去煮，因为胡萝卜容易煮烂，所以最后放，出锅前加入几粒枸杞煮两分钟，洒葱花，即可出锅。

3、玉米排骨汤的玉米选材也非常关键，必须选新鲜的甜糯玉米。我给大家推荐的这个玉米，是我煲排骨汤的首先。它的颗粒饱满，色泽金黄，香味浓郁，口感绵软。主要是价格还不贵，京东发货，口质保障。

东北黄黏粘甜糯玉米棒12支京东月销量好评率95%￥33.49购买