不起眼的胡萝卜搭配上它有2大好处

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　　胡萝卜和它一起煮，对你会有两大好处。胡萝卜的功效与作用主要有四点：第一点、胡萝卜中含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品。第二点、胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及有降低血压的作用。胡萝卜中的叶酸能减少冠心病发病因素，还具有强心的作用。第三点、胡萝卜的热量比较低，是减肥人群的良好食品。第四点、具有健脾消食、润肠通便、杀虫、行气、化滞、补肝明目、清热解毒等功效。秋天是进补的黄金期，进补能不能达到高效，关键是看脾胃受不受补。这里我给大家分享两个食疗方，建议建议大家点赞收藏，以便日后查找应用。

　　一，胡萝卜加猪肚。胡萝卜可以滋阴润燥，促进消化;猪肚能够补益脾胃，适用于脾虚瘦弱等症，两者同食，可以起到很好的补血助消化的功效，还能够益气补血。

　　二，胡萝卜加山药，胡萝卜营养丰富，山药能够补脾健胃，两者同食，可以起到补虚损，健脾养胃，缓解消化不良的作用。其实啊，病都是由看似不起眼的小病，一步步累积而成的，我们平时对饮食一定要注意，才是最关键的!如果大家还有其他相关问题，可以在下方留言，我来为大家一一解答!