山药红萝卜小米粥的做法享用这款粥,在满足

“这款山药萝卜粥，选用的是胡萝卜，又加了些小米。之所以用这三种食材，一是喜欢吃这三种食材；二是这三种食材营养丰富，功效多多，非常的养生保健；三是这三种食材搭配在一起，红黄白的颜色很宜人。享用这款粥，在满足味蕾，滋养身体的同时，还赏心悦目。”

山药红萝卜小米粥的做法

1.

山药去皮洗干净，胡萝卜洗干净。

2.

备好小米。

3.

胡萝卜切成滚刀块。

4.

山药切成滚刀块

5.

煮锅加水，胡萝卜入锅煮。

6.

5分钟后，小米洗干净，入锅煮。

7.

5分钟后，山药入锅煮。煮至食材熟，关火5分钟后，即可盛出享用。

烹饪技巧

1、食材入锅的顺序按熟的难易度来定。2、关火稍微等几分钟再食用，可以使粥更粘稠，更好喝。

山药胡萝卜小米粥的做法步骤

主料：小米克、山药克、红萝卜1根

做法步骤

2.准备好小米山药红萝卜

3.小米清洗干净，山药削皮。切成滚刀块

4.砂锅水滚开后加入小米

5.砂锅水开下入小米

6.加入几滴植物油这样做出来的米粥很光亮润滑

7.倒入山药和红萝卜

8.用勺子搅拌搅拌防止粘锅，我用是糯小米一会就很粘稠了，大约有20分钟

9.顺带再蒸点红萝卜呵呵，很方便哦。

烹饪技巧

1、开水下锅就不会有糊锅的现象，而且它比冷水熬粥更省时间。

2、先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换，粥的香味由此而出！3、粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。

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