15分钟周末菜春游离不开好吃不怕胖的胡萝

家里囤了太多的「胡萝卜」炒着吃、炖着吃、煮着吃还真都给吃遍了，所以今天寻思还是换个口味吧挑战一下用「胡萝卜」来制作一道低卡又美味的「胡萝卜薯条」墙裂推荐试试看，真心好吃不会踩雷烤胡萝卜薯条仅有「热量30千卡」随便吃都不会有负担春游的时候带上一份完全可以秒杀掉所有高油高脂的薯条了

By马赛克姑凉

用料

胡萝卜克橄榄油5克欧芹碎适量孜然粉适量

做法步骤

1、胡萝卜去皮切成均匀的长条状。

、放入碗中加入橄榄油、欧芹碎、孜然粉。

3、粉用手翻拌均匀，依次摆放在海氏烤箱的烤架上，中间留开距离。

4、海氏烤箱℃预热一下。

5、送入预热好的海氏烤箱℃中层，开启烤箱的热风功能，烘烤30～40分钟，烘烤到自己喜欢吃的程度就可以取出来了。

6、放到不烫手就可以吃了，这道低卡又美味的胡萝卜薯条就做好了。

小贴士

知识点补给站台经常食用「胡萝卜」可以提高免疫力、降低血压血脂、抗氧化延缓衰老、对眼睛也有很好的保护作用，同时它的脂肪含量极低，非常适合减肥时期作为日常饮食元素加入食谱中我使用的海氏烤箱具有「热风模式」让食物受热更加均匀，烘烤可以有事半功倍的效果

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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