阳光屋,是产妇坐月子的福音

中科医院用爱心承担责任 http://nb.ifeng.com/a/20180503/6548169_0.shtml

为什么女性产后明显衰老？为什么亚健康人群急剧增长？为什么人们平时易于疲劳，未老先衰？----其根源在于人体活力因子急剧损失，细胞的再生能力下降，周身血液循环不畅，免疫力低下所致。

坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必需的仪式性行为。

从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复；中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态。

生儿育女是女性一生中的大事，然而许多人(80%的产妇)在享受天伦之乐的同时，却承受着产后出现的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒、怕冷、脱发等诸多月子病所带来的痛苦。

为什么会出现这种症状？

原来，生产后的妇女由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力下降，这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风的诸类病症，如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。

　　以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生医院，孩子出生请一位专业月嫂，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒（就是我们通常所说的满月发汗）。其次，因为汗水里面含有一种天然抗体，叫“皮西丁”/蛋白（Dermicidin），可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。

关于满月发汗，您了解多少？

满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效。

“发汗法”是祖国医学应用最早、最广泛的一种治疗方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气通发汗彻底排出。

{附注*产妇分娩时会经历失血过多、长时间用力、剧烈疼痛和创伤，都会导致产妇气、血、津液的耗损，即使平时体质再好，也会在生完孩子以后感到从未有过的虚弱，从而导致一系列的不适症状，如体虚、血淤、易感、眩晕、便秘、痔疮、小便不利和四肢疼痛。同时，分娩时胞宫（即子宫）的脉络被损伤，导致脉络淤阻不通、旧血停留、经气郁滞，从而可能会出现腹痛、小腹硬满、恶露不尽等淤血停滞的症状。

阳光屋理疗为何会有利于健康？

万物生长靠太阳,阳光屋主要靠的是太阳光中波长为5.6-15微米那小段红外光线（属不可见光），是人体生长发育所必需,所以这段红外光线被称为生育光线或生命之光,简称阳光精华。具有很强的渗透能力，经过科学测定，温暖的生命光能在1分钟内通过细胞间隙渗透到人体4-5公分的深层组织，经过20分钟，就能把这些深层组织的温度提高0.5-1℃，热至则寒散温通、汗出则湿除毒清，并且气血得温则行，所以对深层排毒、温通气血和祛寒除湿非常有益。不同于传统的远红外线理疗设备只是产生局部效应，阳光屋是℃全方位深度理疗达到改善人体微循环。

阳光屋与汗蒸桑拿的区别

产妇做阳光屋主要功效：

1、产后经络调理产后多虚多瘀，气血运行不畅，可引起或加剧脂肪代谢失衡，过多的脂肪就会堆积在腹部、腿部等影响身材曲线的地方；另一方面又会引起面色晦暗，没有光泽，加重面部色斑。通过疏通经络，调节脂质代谢过程，从而促进脂肪分解和能量代谢；又可益气养阴、行气活血，使面色红润，色斑减轻。

使用阳光屋：打通背部和四肢经络。

2、产后体虚　易感

分娩是一个持续时间较长的体力持续消耗的过程。宋代《妇人大全良方》指出：元气易受损，以致发生虚胖浮肿，神疲气短，面色苍白，畏寒腹痛，头晕目眩等症，且产后体虚易感受风寒，而导致产后身痛、关节痛等症。

使用阳光屋：改善产后亚健康体质。

3、产后腹痛　产妇分娩后由于子宫收缩而引起的腹痛称为产后腹痛。在哺乳时特别显著，同时子宫变硬，恶露增加。

使用阳光屋：补气活血，行气通络的作用。

4、产后小便不利其主要病机是膀胱气化失司所致。《素问灵兰密典论》云：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出己。”产后小便不通，可以从其病因气虚、肾虚、血淤三方面考虑。

使用阳光屋：分症论治，通过补气温阳、滋肾养阴、活血化瘀改善产后大便不通的情况。

5、产后便秘　产后大便通与不通，与津液盛衰或肾气强弱有关。由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

使用阳光屋：健脾补肾、益气通便。

6、产后四肢畏冷　“产后一盆冰”“产后百节空虚”。意思是说，由于产后气血虚弱，营血不足，肌肉、骨胳、关节得不到气血充分的温煦滋养；产后阳气受伤，机体得不到足够的阳气温煦，而感到畏寒、肢冷、怕风等症状。另一方面，由于阳气虚弱，脏腑、器官功能相应减弱，抵抗力低下，容易产生上肢肘关节以下或下肢膝关节以下，常感寒冷或是冰凉。

使用阳光屋：改善四肢畏冷微循环。

7、产后腰酸痛　因产伤损肾气，耗损精血，肾精血亏虚，失于濡养，故易腰酸通。分为淤血留滞型腰痛、肾虚血亏型腰痛、寒湿痹阻型腰痛。

使用阳光屋：调和足太阳经气治其标，补肾养精血治其本。化瘀，祛湿，补气血。

君康能阳光屋发汗适用于以下产妇：

1）顺产或剖腹产后，没有大出血，体质良好的；

2）月子期间身体恢复良好的，没有出现严重呕吐等症状的；

3）没有严重的出汗、呕吐、腹泻造成脱水的；

4）没有高血压、心脏病、糖尿病或者血糖控制得比较好的；

5）月子期间感到头痛、腰痛、关节痛的。

女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。而最重要的就是产后阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。

******台湾著名妇产科专家庄淑芹博士*******

产妇食补秘诀

⒈猪肝适合在早上、中午食用

⒉鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效

⒊莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用

⒋干贝有稳定情绪作用，可治疗产后抑郁症

⒌红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴

⒍猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效

⒎芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘