胡萝卜这样做外皮酥脆,营养一点也不流失,

哈喽大家好，我是一名热爱美食，热爱生活，热爱分享的栋栋谈美食，坚持每天分享健康美味的美食，今天给大家分享的美食：

今天花5块钱买了一些胡萝卜，用它来做个好吃的，把去皮洗干净的胡萝卜擦成细丝。擦好以后放入大碗里。不同意。加入一勺食用盐，搅拌均匀，上水5分钟。看一下胡萝卜腌出了好多水分，把它挤干。接下来把胡萝卜切碎一些。签好以后放入大碗里备用。碗中加入克的面粉，三克的食用盐搅拌均匀用胡萝卜汁和面，边倒边搅拌。同胞们搅拌成棉絮状，揉成面团。揉好以后把它拿到案板上给它揉搓一下，留好以后给他做成长条，在切成大小相等的句子，取一个小剂子给它整理成圆形。把它改成一个小圆饼就可以了。

都做好以后准备一个盘子倒上一些食用油，把小圆饼裹上一层食用油摆在里面。明白一生活结果像是一个热爱乌鸦。盖上保鲜膜醒面一小时，接下来准备一碗肉线，肉热锅倒入食用油，油热以后放入葱花姜末炒香，辛苦炒出。香味倒入肉末。猪肉炒至变色，加入一勺甜面酱，好友明知聪明老丑，给他翻拌均匀，炒至8成熟就可以了。

把炒好的肉馅倒入胡萝卜里，搅拌均匀，香喷喷的胡萝卜馅就做好了，先放一边备用，面已经洗好了，把多余的油倒在案板上。把醒好的面积都摞在一起。再由里向外地按压，反过来再给他按一下，再用擀面杖给她擀薄一些。改成这样就可以了。电瓶车一热不用刷油，放入生胚，盖上盖子捞至20分钟，时间到了给他翻个面，把第一张饼皮揭下来，盖上盖子再烙制一分钟，时间到了再给它翻个面，再把上面的这张饼皮揭下来。

这样反复的翻面，把饼皮一张一张的接下来。看一下饼皮非常的薄，而且非常的筋道。然后给他扣上一个盘子，把边缘切下去。取一张面皮，放上馅料，像这样给它对折一下，刷上一层鸡蛋液。你再给它对折过来了。刷上一层鸡蛋液。再把两头对折起来，这样一个生胚就做好了，我们的生胚就全部做好了。电饼铛预热刷上一层食用油。放入做好的生胚。刷上一层食用油，盖上盖子了，这二分钟时间到了，给她翻个面。盖子在烙至二分钟时间到了乐至两面金黄就可以出锅了。胡萝卜这样做外皮酥脆，营养一点也不流失，特别的好吃。胡萝卜具有补肝明目的作用，春天这个季节可以多吃一些，大家喜欢的话赶快试一下。

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