炒胡萝卜加一宝,女性常食,肠胃好了,子宫

炒胡萝卜加一宝，女性常食，肠胃好了，子宫干净了，提高免疫力！

胡萝卜是较为常见的食材之一，胡萝卜是我们大家常见的一种蔬菜，一般在菜市场或者超市都是有的卖的，很多人都喜欢吃！

胡萝卜含有很丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，是肠道当中的“充盈物质”，可帮助及时排除代谢废物，达到防便秘的作用。胡萝卜能够增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。

胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到通便润肠的作用。所含的β-胡萝卜素可以中和体内的过氧化自由基，这样便起到了延缓衰老的作用。胡萝卜本身含有的木质素，也能增强身体的免疫功能，进而间接预防癌细胞的产生。红萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，所以贫血的朋友可以多吃点胡萝卜。胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化和降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。

推荐搭配：胡萝卜和豆腐

常吃豆腐，可以养生，对于女性朋友来说，还有美白养颜的功效呢，含有的皂苷，清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制血小板聚集，抗血栓的功效。食用豆腐可以预防和抵制可以提高记忆力和精神集中力，豆腐中丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。常食好处多多，胡萝卜和豆腐一起炒，每天吃点，女性常食，肠胃好了，子宫干净了，提高免疫力！

你喜欢吃胡萝卜吗？

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