红心柚子上市了柚子的作用与功效你知道多少

柚子是一种富含有丰富营养维生素成分，对人体具有保健功效。人吃红心柚子后，可吸收丰富的营养，还可以清热化痰，更能促进消化，对于增强人体素质，改善人体健康有很大的作用。

红心柚和普通柚子最大的区别首先是颜色的不同，其次是营养价值的细微差别。也有人认为红心柚比普通柚子更有营养，因为其价格相对昂贵。但实际上红心柚子仅仅是含有更多的β-胡萝卜素和番茄红素而已，其他营养成分与普通柚子相差无几。番茄红素属于一种抗氧化物质，对提高免疫力以及延缓衰老有些作用。Β胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，对保护视力是有帮助的。

1、理气止痛，健胃消食

红心柚子还能理气止痛，此外，红心柚子还富含果酸和柠檬酸，促进胃液和肠液分泌，能加快肠胃蠕动，可以提高肠胃的消化能力，平时经常食用能健胃消食，也能预防缓解消化不良。

2、保护眼睛

红心柚子含有丰富维生素c和维生素a，还有一些天然胡萝卜素，这些物质能促进视网膜发育，也能提高眼睛功能，经常食用能缓解眼疲劳，也能防止多种眼科疾病发生，另外它对人类高发的夜盲症也有明显预防作用。

3、美容养颜

人们吃红心柚子能补益气血，也能提高身体造血功能，才能让人类皮肤保持红润健康状态，这种水果中含有的维生素c和维生素a等人体吸收后，还能提高皮肤细胞活性，防止皮肤衰老和防止皱纹生成，经常吃红心柚子能让人们的肤质变得越来越好。

4、延缓衰老

除了胡萝卜素外，红心柚子中还含有维他命c和番茄红素，其中还含有一定数量的花青素，这些都是天然的抗氧化成分，它们不仅可以阻止人体内的氧化反应发生，而且还可以清除体内的过氧化脂质和自由基，可以增强人体自身免疫能力，提高身体抗衰老能力。

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