花生备孕食谱助孕食谱合集,提高受孕几

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男性食用

1

白果炒虾仁

虾仁克，白果罐头、葱、盐、酒、油各适量。

（1）白果罐头沥干水分，虾仁剔去肠泥洗净备用。

（2）葱去头须、尾部，切葱花。

（3）油热锅入虾仁炒，待呈红色入白果、加调味料迅速翻炒，起锅前再入葱花炒一下即可盛盘。

改善遗精、尿频、体力不济。

2牛肉卤萝卜

牛肉克，白萝卜、红萝卜各克，盐、酱油、糖、黑胡椒粒各适量。

（1）牛肉洗净，入热水中滚烫捞起沥干。

（2）白、红萝卜削去外皮，切块状。

（3）将牛肉，白、红萝卜加上调味料，加水一碗，大火卤，开后转小火约卤40分钟，肉烂萝卜熟即可。

改善体质湿热、提高受孕机会。

3芝麻酱拌腰片

腰花克，芝麻酱、小黄瓜、酱油、果糖各适量。

（1）腰花剖半，去白筋膜，洗净，背部十字切花，再切半，入清水中洗净，再入热水中汆烫，捞起沥干，再反复清水浸泡去血水。

（2）芝麻酱加调味料和匀备用，小黄瓜洗净切细丝。

（3）将处理好之腰花排盘，撒上黄瓜丝，淋上芝麻酱等调味料即可。

温补肾气、抗疲劳、提升性情趣。

女性食用

1

青蒜红烧蹄筋

蹄筋克，青蒜50克，酱油、糖、料酒各适量。

（1）青蒜洗净，去头、须、尾，切成小段。

（2）蹄筋洗净，入热水中汆烫一下，捞起沥干。

（3）锅内入一碗水及调味料，滚后放入蹄筋，用小火煮约15分钟，蹄筋入味，再放入青蒜，大火煮约3分钟，熟即可盛盘。

改善女性筋骨酸痛、不灵活等症状。

2

黄芪玫瑰花茶

茶包一包，黄芪、玫瑰花各适量。

（1）黄芪、玫瑰花，以清水快速冲净。

（2）茶包以滚水冲泡，去渣留汁。

（3）将黄芪、玫瑰花、茶汁，趁热浸泡3分钟即可。（4）气虚、面色苍白者，可多加黄芪片，情绪不稳者，多加玫瑰花。

补气养肝、去郁除烦、可调月事不顺。

3

西芹载鲑鱼

鲑鱼一条，西洋芹克，葱末、酒、盐各适量。

（1）西洋芹洗净、切大块，用盐水浸泡。

（2）鲑鱼去鱼刺，切成小块，用刀面拍碎，再剁成泥。

（3）将葱末、酒、盐与鲑鱼泥混合搅拌均匀，入微波炉3分钟即可。（4）将鲑鱼泥填入西洋芹中即可。

鲑鱼富含维生素E，对于准备怀孕的妈妈有助孕的功效。

4

哈士蟆红枣甜汤

哈士蟆（中国林蛙，又名雪蛤）、红枣、冰糖各适量。

（1）哈士蟆先用热水浸泡3小时，待发涨后，去黑丝及杂质，用清水小心过滤、沥干。

（2）将水、哈士蟆、红枣放入锅内，大火开后转小火，煮约15分钟，加入冰糖调味即可。

（3）可热饮或冰镇后食用。

促进雌激素分泌，培养情趣。

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