这菜老人和孩子吃最好,开胃增食欲,多吃不

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这菜老人和孩子吃最好，开胃增食欲，多吃不长肉，防便秘还清肝火！

牛蒡甜不辣

小孩子都很喜欢吃零食，我家的两个孩子每次出去都缠着我和老公买一堆零食回来，外面街上的东西吃着有点不放心，有的时候吃不相当了还会坏肚子，看着我十分的心疼，就在网上找了不少食谱，来学着做给孩子吃。今天给大家推荐一款超级好吃的零食，牛蒡甜不辣，做法很简单，一学就会，营养美味，各位宝妈快收藏好回去做给宝宝吃吧~

牛蒡是道清凉解毒的美味，在冬天这个容易上火的季节可以多做做吃，它有很好的清肝火的功效，便秘的人可以吃它通便，但是宝妈们一定要注意，如果家里的宝宝脾胃虚弱，容易坏肚子或者身体火气不足，一定不要多吃啊！

做法：

买回来的牛蒡要先处理一下

只要把鱼浆，牛蒡丝，葱花，红萝卜丝一起拌匀就好了~~

一般市售的鱼浆都有味道，所以我就不再调味了....

拌好了，就可以下锅炸了~~~

取一份牛蒡丝鱼浆压扁，下锅炸到两面金黄就可以起锅了~~

因为一天吃不完那么多，所以有几片我没有炸很金黄...

包起来放冷冻，下次想吃再拿出来料理~~

洒一点黑胡椒粉，或沾一点甜不辣就很好吃了...

我偶尔喜欢拿来炒西洋芹也很好吃~

一根牛蒡有很多，用不完

剩下来的拿来加一点肉片，做成照烧牛蒡，也很下饭~!!

就爆一下姜丝，炒肉片，再加入牛蒡丝，日式柴鱼酱油炒到收汁就好了~

这叫“一牛二吃”，洒一点芝麻

还煮了一道梅干菜炖芥菜

我们的午餐~~

你看，每咬一口满满的牛蒡，好好吃呢！