萝卜与萝卜不一样

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我们常见的萝卜可以分为两大类，一类就叫萝卜另一类叫胡萝卜

不管从它的营养价值来讲，还是什么人适合吃它来讲各不相同，?

我常说的这个学名萝卜呢，它就叫萝卜，它包括了我们常吃的白萝卜或者青萝卜，它都属于萝卜。

传统认为它性偏凉，而且现代营养学它含有丰富的膳食纤维，还有这个维生素，比如维生素。所以一些同学尤其到现在春季，老觉得干干的呀，燥燥的呀，这个排出不畅的呀，都可以多吃萝卜，不管凉拌或者炒的都可以。?

第二类呢就叫胡萝卜

胡萝卜，它指的就是我们看的相对比较细一点的，颜色是偏红的，有红色的或者是偏黄的呀。红萝卜或者黄萝卜一般就是胡萝卜。因为传统认为这个胡萝卜偏温。冬天偏冷时候，我就吃一点儿它。平时比较怕冷的呀，手足冰凉的呀，可以多吃胡萝卜，或者你要炖骨头汤，要对身体要加强营养的话，我们骨头里放点胡萝卜。

另外胡萝卜含我们现在营养学发现有丰富的胡萝卜素，所以经常用眼睛比较多，眼睛干干的呀，涩涩的也要选择胡萝卜。

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所以饮食与健康的知识真的是很多。喜欢的话