省略黄帝内经和神农本草经,养护眼
2024/12/8 来源：不详网络图片，如有侵权请联络删除
眼睛能够看到所有的东西，能够辨别所有的颜色，都是靠着五脏六腑的精气在滋养着，《黄帝内经》里面就有这样一句话，“五脏六腑之精气皆上主于目，而为之精”，这就是说五脏六腑所产生的精气，都集中在眼睛，也能够表现在眼睛。肾的精气表现在瞳孔，肝的精气就在那个黑色的黑珠子上面，心脏的精气就在眼睛的血脉上面，肺的精气就在眼白的部分，而脾的精气，就在那个沟粘牵引的那些肌肉上面，单单一个眼睛，就把人体的五脏全部表现出来了。
网络图片，如有侵权请联络删除吃枸杞怎么能够明目和预防老花眼吗？《神农本草经》里都说，“枸杞子久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。枸杞子之所以能够瞑目，是因为它补肾，肾主水，然后这个水就能够去滋润眼睛了，不但如此，而且肾还可以养肝，肾水能生木养肝，所以吃了枸杞子，可以让眼睛润泽明亮有神，并且很少生眼病。
网络图片，如有侵权请联络删除再介绍一个简单又免开火的护眼简餐，单身族或者是小家庭都很合适，就是枸杞胡萝卜蒸蛋，材料就是枸杞子10~15颗，胡萝卜切成碎末适量，鸡蛋三颗，把这些枸杞子红萝卜鸡蛋调匀了以后，还有再加点水，用电锅蒸熟了就可以吃，每周可以1-2次。胡萝卜里面有β-胡萝卜素，还含有维生素A，让我们的眼睛在黑暗中也可以看得清楚，鸡蛋里面含有叶黄素，玉米黄素以及锌，每天吃一颗，可以预防黄斑部病变，胡萝卜，鸡蛋和枸杞一起吃，就可以保护眼睛，让视力保持的好好的，不要以为近视，只要戴上眼镜看清楚就没事了，其实眼镜只能作为辅助的工具，并没办法阻止近视眼的度数加深。运用好以上几个小绝招，才是养护眼睛，预防眼睛提前衰老的根本之道。医院有限公司
