胡萝卜这样煮,营养又美味,一上桌小孩子都

大家都知道胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B，花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜含有大量胡萝卜素，在人体可转化为维生素A，有补肝明目的作用，可防治夜盲症，维生素A也是骨骼生长发育的必需物质，同时有助于增强机体的免疫力，对预防上皮细胞癌变有重要意义。是所有家长给小孩子必备的菜品之一。

那么，胡萝卜怎样煮小孩子才喜欢吃呢？这是一个令大人很头疼的问题！为了让小孩子吃胡萝卜，我们做过胡萝卜瘦肉粥，清炒胡萝卜丝，胡萝卜煲排骨，胡萝卜丝炒粉等等的做法，小孩子都吃腻了，都不怎么喜欢吃，为了小孩子吃上一点胡萝卜我们改变过很多的做法，最终都没能达成所愿。

那么今天给大家介绍一个胡萝卜的新做法，这样做出来的胡萝卜营养又美味，一上桌小孩子都会抢着吃。

具体的做法就是，我们把买回来的胡萝卜清洗干净，把它切成大小均匀的胡萝卜块，我们煮饭的时候在电饭锅上面放上蒸盘，再把胡萝卜放在电饭锅的蒸盘里面。

盖上锅盖按下煮饭键开始煮饭的同时也在蒸胡萝卜，这样子既省时又省煤气。等到饭煮熟的时候，胡萝卜也蒸熟了。

饭熟以后不要急着把胡萝卜取出来，把它放在里面再焖五分钟，五分钟后我们就可以起锅烧油，从电饭锅里取出胡萝卜，等油热后再把胡萝卜放在炒锅里面，加上适量的盐翻炒三分钟就可以出锅了。不用放任何的配料，这样做出来的胡萝卜，它保留了原汁原味的胡萝卜味道。吃了营养又健康！

我家的小孩特别的挑食，总喜欢吃外面卖的烤鸡，烤鸭，还有凉拌菜，说他们也不听，让我很头疼。后来我就想，玉米放在电饭锅里蒸一蒸，比单独用锅蒸味道好多了。那么我把胡萝卜放在电饭锅里蒸一蒸，是不是就比以前的炒胡萝卜，煲胡萝卜好吃点呢？说干就干当天我就把胡萝卜买回来在锅里蒸一蒸。等胡萝卜出锅后再加工一下，吃起来味道真的不一样，软烂入味，还带有甜味非常的好吃！

记得我第一次这样子蒸胡萝卜的时候，小孩子也很好奇，看到这种新鲜的做法，不用叫小孩子自己拿着筷子夹起来尝胡萝卜的味道，当她放到嘴里的时候不停的夸赞说，胡萝卜这样做真的很好吃，以后每月我都要吃五次胡萝卜，这样蒸的胡萝卜，这样对我的身体和眼睛都有很大的帮助，真是一举两得。一大盘的胡萝卜上桌不到十分钟就被抢个精光。有了这种做法，再也不用担心小孩子不吃胡萝卜了。

朋友们，你们家的小孩子喜欢吃胡萝卜吗？你们做胡萝卜的时候做法是怎样的？是炒还是煲呢？如果大家觉得我这个方法可以，大家可以试一下用电饭锅蒸胡萝卜的做法。说不定你家的孩子会喜欢吃这样做的胡萝卜哦！

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