尝尝这道不油的炒米粉,生活赛过活神仙
2023/5/29 来源：不详婆婆的拿手菜
By秀娟Jane
用料
米粉适量鸡蛋个红萝卜半个小葱根生抽勺老抽5滴左右包菜1个肉罐1罐三丝罐1罐
做法步骤
1、鸡蛋打散，炒一下。这是四个的量。
、包菜切成细细的
3、包菜炒一下，然后加水。适量，不要太多。包菜高度的三份之二。
4、加肉罐
5、加三丝罐
6、加盐，味精，鸡蛋，米粉
7、加葱
8、煮到水干，喜欢别的料可以自己DIY，随便加，这样比较不油。可以加虾仁，和其它的。
米粉的营养功效
1.补血益气
铁的含量高，吸收好，促进造血功能。
.健脾养胃
可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。
3.聪耳明目
补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
