老年人糖尿病试试健康食谱

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糖尿病，朋友们都不目生，因为这个疾病太多见了，尤为对于暮年人来说，糖尿病，是因为血液体系出现疑问而造成的慢性病。暮年人是糖尿病的高发人群，对暮年人来说，掌握血糖是摄生保健的环节。辣么，暮年人该怎样掌握本人的血糖呢?下文说明了少许康健食谱，一起来看看。

一、淮山薏米粥

质料：大米60克，薏米和淮山各30克

做法：质料洗净放锅里，倒入适量净水煮成粥即可。

加减方：皮肤病并发症者加绿豆30克;

目力消退者加枸杞15克;

浮肿尿少加赤小豆30克;

咳嗽潮热者加百合30克

二、玉米须瘦肉汤

质料：猪瘦肉克，红萝卜、青萝卜各适量，玉米须30克

做法：猪瘦肉洗净后切块，萝卜去皮洗净，切小块，而后全部质料放锅里，倒入适量净水煮汤即可。

三、芽菜韭菜炒瘦肉

质料：猪瘦肉、韭菜、芽菜各适量

做法：猪瘦肉洗净后切丝，韭菜、芽菜洗净，现炒瘦肉而后倒入韭菜芽菜一起炒熟即可。

四、苦瓜蚌肉汤

质料：猪瘦肉克，蚌肉克，苦瓜1-2个

做法：猪瘦肉洗净后切块，蚌肉洗净，苦瓜去瓤、籽洗净，全部质料放入锅中，加适量净水煮成汤即可。

精确的饮食，能够让人加倍康健，上文说明的摄生食谱，对有糖尿病的白叟来说非常适用。糖尿病是一种慢性疾病，需求永远掌握血糖。中医提醒，掌握血糖不是困难，合理搭配本人的一日三餐，积极介入体育磨炼，就能对糖尿病的医治供应赞助。