白萝卜和它是绝配,1周吃1次,给身体

2025/6/12 来源：不详

白萝卜和它是“绝配”，1周吃1次，给身体来个大扫除，脸色更红润！

对于白萝卜，喜欢吃它的人有很多，不喜欢吃它的人也是有不少的，其实在这寒冷的冬季，大家还是应该多吃一些白萝卜的，毕竟老话说的好，冬天里的白萝卜赛人参，可见白萝卜的营养有多么的丰富，白萝卜可以和很多的蔬菜搭配在一起吃，但和它简直就是“绝配”，每周吃一次，就当给身体来个大扫除，脸色更加红润了！

大家都知道冬季天气比较寒冷，也很干燥，非常的容易上火感冒，白萝卜生津止渴，润肺止咳的作用，在冬季有很多人的人上火的时候都会用白萝卜煮水喝，所以在冬季一定要多吃一些白萝卜，尤其是在感冒咳嗽的时候，多吃白萝卜也是有着很好的帮助作用。

白萝卜的做法其实有很多，可以炒着吃，可以凉拌，也是可以进行腌制的，在冬季，老妈总会买很多的白萝卜，把白萝卜切成条，用各种的调料腌制一下，做成咸菜，早上喝粥的时候，来点再完美不过了，但今天可不是告诉大家腌萝卜的做法的，白萝卜和豆腐才是“绝配”！

豆腐一年四季都有，价格廉价，豆腐中含有的钙和植物蛋白也是非常高的，不过植物蛋白吃多了会引起消化不良的，而萝卜的消化功能非常的强，把萝卜和豆腐拌在一起吃，非常的有利于豆腐被人体吸收，而且这两种食材搭配在一起，每周吃一次，就当是给身体来个大扫除，这样脸色更加的红润！

白萝卜和豆腐的吃法有很多，不管是用来凉拌着吃，还是炖汤喝都是非常美味的，在这寒冷的冬季，用豆腐和白萝卜炖汤喝最合适不过了，又吃又喝汤了，吃完全身暖呼呼的，别提多舒服了！大家在冬季，一定要多吃萝卜和豆腐哦