胡萝卜炒西蓝花
2024/8/16 来源：不详中科白癜风公益惠民活动 http://www.xxzywj.com/npxqb/npxkx/1685.html
晚餐更宜清淡。那我们就继续清淡饮食之旅，给大家介绍一道适合晚餐食用的美食:胡萝卜炒西兰花。胡萝卜护眼益肝，营养价值非常高，特别适合用眼一-族食用，尤其是正在上学的孩子要多吃。西兰花自不必多说，它是十字花科中的抗癌明星。怎么炒?有讲究，您且随我看来。
食材调料：
胡萝卜1根
西蓝花1朵
姜2片
蒜3瓣
油适量
盐适量
操作步骤：
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
步骤9
步骤10
步骤11
步骤12
