美好ldquo食rdquo光丨绿
2022/5/19 来源：不详白癜风研究院 http://m.39.net/pf/a_4525446.html
04.11—04.16
-美食分享-
好吃的东西要放进肚子里，
可爱的人要放在心里，
在绿幼味道的时光里，
每天都过得有滋有味。
·FOODSHARING
周一食谱
早点：
苹果、
日式小方饼。
午餐：
虾皮蛋羹、
莴笋炒胡萝卜、
乌骨鸡菌菇汤、
米饭。
午点：
小猪包、
大麦茶。
周二食谱
早点：
圣女果、
蛋卷、
牛奶。
午餐：
水煮虾、
五花肉炒花菜、
娃娃菜粉丝汤、
米饭。
午点：
小米红枣粥。
周三食谱
早点：
雪梨、
水煮鹌鹑蛋。
午餐：
红烧羊肉、
豆腐干炒茭白、
南瓜汤、
米饭。
午点：
红枣糕、
银耳百合汤。
周四食谱
早点：
小金杯、
自制豆浆。
午餐：
鱼饼炒芹菜、
酱肉、
西红柿蛋汤、
米饭。
午点：
黑米甜筒。
周五食谱
早点：
坚果、
牛奶、
山楂片。
午餐：
红烧冬瓜、
墨鱼炒红萝卜、
排骨玉米汤、
米饭。
午点：
阳春面。
周六食谱
早点：
红枣、
盐水花生。
午餐：
土豆麦面。
午点：
豆浆、
南瓜包。
下周食谱
每一天，每一餐，
不挑食，不浪费，
光盘行动，我们一直在进行！
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